Jongerencoaching - op weg naar helderheid en rust

De puberteit en jongvolwassenheid kunnen best verwarrend zijn. Er gebeurt zoveel tegelijk en er wordt steeds meer van je verwacht. Niet alleen door je ouders, school en vrienden, maar ook door jezelf. Je hoofd kan soms vol zitten, stress over school, keuzes of verwachtingen. Misschien voel je je onzeker, heb je weinig motivatie, loopt het thuis niet lekker, of zit je gewoon niet lekker in je vel. Daarnaast verandert je lichaam ook van binnen en van buiten, en dat kan soms verwarrend of zelfs overweldigend zijn.

Omgaan met moeilijke momenten

Soms gebeuren er ook heftige dingen, zoals een relatie die uitgaat, ouders uit elkaar gaan, het verlies van iemand die je lief is, ziekte of vragen over seksualiteit en gender. Al dat soort dingen kunnen zorgen voor stress. Het kan je onzeker maken, angstig of neerslachtig laten voelen. En dat is heel normaal, want er komt gewoon veel op je af. Weet dat je niet de enige bent, de wereld kan soms veel van je vragen.

Samen met iemand die niet je ouders of mentor is, kijken naar wat jij meemaakt, kan dan heel fijn zijn. Ik heb geen oordeel, ben niet partijdig en heb geen belang anders dan jou te helpen. Ik ben er voor jou, luister naar jou en neem jou serieus. Alles wat je vertelt, blijft vertrouwelijk. Tijdens mijn coaching help ik je om beter om te gaan met de dingen waar je tegenaan loopt.

Mijn aanpak

In mijn coachingstrajecten help ik je inzicht te krijgen in jouw invloed op het leven. Je leert dat je altijd keuzes hebt, in je gedachten, in je gedrag en in hoe je reageert op situaties die buiten je controle liggen. Dit vergroot je zelfvertrouwen en maakt je minder afhankelijk van wat anderen denken.

Je ontdekt hoe je meer grip krijgt op je gedachten en gevoelens. Je leert dat je altijd keuzes hebt, ook als dingen buiten je controle lijken. Dit helpt je om je zekerder te voelen en minder bezig te zijn met wat anderen van je vinden.

Verandering is niet altijd makkelijk. We zoeken samen naar handvatten die voor jou werken, zodat je met meer rust en zelfvertrouwen je eigen pad kunt bewandelen.

Intakegesprek

We beginnen met een kennismaking van ongeveer 30 minuten. Hierin bespreken we waar jij tegenaan loopt en wat je graag anders zou willen. Op basis van dat gesprek plannen we een vervolgafspraak, die zowel binnen kan plaatsvinden als tijdens een wandeling in de natuur. Zo kunnen we samen kijken wat het beste bij jou past.

Voor wie

Jongerencoaching is geschikt voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 24 jaar die ondersteuning willen bij persoonlijke uitdagingen, emoties of keuzes in het leven.